Brili Routines – Habit Tracker

Брили је заснован на најновијим истраживањима АДХД-а и укључује најбоље праксе из когнитивно бихејвиоралне терапије. Изградите добро осмишљене рутине које одговарају вашем животу, личности и индивидуалним потребама уз Брили.

Брили Роутинес је визуелни планер, тајмер и менаџер задатака све у једном, дизајниран да буде савршен организатор за АДХД / АДД заједницу.

Креирајте, планирајте, управљајте и обављајте своје рутине уз Брили на аутоматизован и структуриран начин који и даље омогућава флексибилност и забаву која вам је потребна у дану.

Уз Брили, рутине су оживљене као плејлисте доброг темпа. Доследни подсетници вам помажу да пратите своје време и заказане рутине. Календар вам омогућава да видите свој дан и недељу, а прилагодљиве награде вас мотивишу на целом путу. Брили техника вам помаже да управљате симптомима АДХД-а, избегнете одлагање, останете фокусирани и придржавате се дневног плана.

Апликација помаже у визуализацији времена како бисте били на задатку и били у току са вашим распоредом. Брилијев јединствени визуелни тајмер аутоматски израчунава преостало време у вашим задацима како бисте могли да фокусирате своју пажњу.

Многи појединци са АДХД-ом су видели невероватне користи од рутина са Брилијем, осим здравља и структуре. Предности могу укључивати побољшано расположење, мање компулзивно понашање и више фокуса уз смањење ометања.

Направите и распоредите ово у свој дан:

- Јутарње рутине

- Радне рутине

- Рутине за самопомоћ

- Помодоро рутине

- Рутине пред спавање

- Рутине свесности

- Рутине тренинга

- Рутине чишћења

- Умирујуће рутине

- Учите рутине

- Рутине планирања оброка

Користите ове функције у Брили:

- Рутине на захтев

- Креатор рутине

- Динамички тајмер

- Визуелни тајмер

- Листа за репродукцију задатака

- Фокусиране картице задатака

- Белешке о задацима

- Обавештења

- Акустични / визуелни подсетници

- Приказ календара

- Достигнућа

- Прилагодљиве награде

- Рутинска историја

- Недељни календар

Побољшајте се у овим областима уз Брили:

- Управљање симптомима АДХД-а

- Смањење анксиозности

- Дрћи се распореда

- Изградња и праћење здравих навика

- Одржавање пажње

- Међуљудски односи

- Лична хигијена

- Лична исхрана

- Самостална Мотивација

- Општи фокус и концентрација

- Постављање и постизање циљева

- Пребацивање задатака

- Временско слепило

- Организација

Почните снажно са нашим унапред направљеним шаблонима, које су припремили АДХД и рутински стручњаци.

Структура је нешто за шта је потребно време да се исправи, али када можете да је планирате и извршите са лакоћом, она вам помаже да останете фокусирани и останете у тренутку. Ометање је огроман изазов, тако да би вас користан сапутник са једноставним, али флексибилним дизајном могао спасити од губитка интересовања за следећу навику, хоби, пословну идеју или уметнички пројекат.

Брили постоји због невероватне подршке АДХД заједнице, па смо направили апликацију за вас, на основу ваших препорука и сугестија. Ако вам је дијагноза постављена касније у животу, знамо да сте у потрази за алатима који ће вам помоћи на свом путовању. За оне од вас којима је дијагностикована рано у животу, можда ћете се осећати као да сте исцрпили сваку опцију, али Брили би то могао само да промени као моћан метод у вашем алату.

Пробна верзија и претплата

• Испробајте потпуно опремљену апликацију Брили 10 дана бесплатно

• Затим, можете бирати између три плана: 1 месец за 7,99 УСД, 6 месеци за 34,99 УСД, 1 година за 49,99 УСД*

* Цене у другим земљама могу да варирају и стварни трошкови се могу конвертовати у локалну валуту.

ступите у контакт са нама

Емаил: цонтацт@брили.цом

Инстаграм: хттпс://ввв.инстаграм.цом/брилироутинес/

Твитер: хттпс://твиттер.цом/БрилиРоутинес

Фејсбук: хттпс://ввв.фацебоок.цом/брилироутинес/

Услови и одредбе: хттпс://брили.цом/термс-оф-сервице

Политика приватности: хттпс://брили.цом/приваци